Para ořechy přírodní

Přírodní nepražené para ořechy, které můžete znát také pod názvem brazilské ořechy, jsou jedny z největších ořechů vůbec. Jsou typické svou máslovou jemně sladkou chutí.

Ideálně je přidejte do snídaňových směsí, do jogurtu nebo si jich dejte pár v kombinaci s ovocem jako zdravou svačinku.

Para ořechy obsahují vysoké množství selenu. Stačí pouze 1 para ořech na pokrytí doporučené denní dávky selenu pro lidské tělo. Selen pomáhá k normální funkci štítné žlázy a imunitního systému. Tyto ořechy také obsahují nenasycené mastné kyseliny a tedy udržují v těle normální hladinu cholesterolu. Neopomeňme ani hořčík, který napomáhá ke zmírnění únavy a svalové křeče.

Zajímavost: Para ořechy nesou své jméno podle brazilského státu Pará, odkud se většina světové produkce těchto ořechů vyváží.