Lískové ořechy blanšírované lehce pražené

Naše lískové oříšky bez tmavé slupky chvilku pražíme na arašídovém oleji pro zvýraznění jejich lahodné chuti. Lískáče chroupejte samotné se sušeným ovocem jako svačinku nebo je použijte v kuchyni při přípravě Vašich oblíbených jídel. 

Pravidelná konzumace lískových ořechů prokazatelně zlepšuje paměť a funkci nervového systému. Lískové ořechy totiž obsahují množství vitaminů skupiny B a E a tedy fungují jako palivo pro náš mozek. Díky množství antioxidantů a zdravých rostlinných tuků jejich konzumace snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Protože obsahují hořčík, pomáhají proti křečím a nadměrné únavě. Pokud toužíte po hustých lesklých vlasech, sáhněte právě po lískáčích. Zinek, železo, vápník a již zmíněný hořčík napravují špatnou vlasovou kvalitu.