Víte, které ovoce obsahuje 10x více vitamínu C než citrusové plody? Ano, je to kiwi. To naše je na plátky krájené a jemně doslazené.
I při výběru ovoce si dáváme záležet. Dbáme na vysokou kvalitu, kvalitní a zdravá náhrada sladkostí.
Perfektně se hodí do jogurtů, snídaňových kaší, granoly, müsli nebo na zdobení dezertů.
Kiwi je super výživné ovoce nabité vitamínem C. Dokonce jediný plod kiwi pokryje doporučenou denní dávku tohoto vitaminu. Kiwi díky tomu posiluje imunitní systém, bojuje s viry a má antioxidační účinky. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi, pomáhá při nachlazení a respiračních onemocněních. V kiwi najdeme i vitaminy ze skupiny B a vitamin E. Z minerálu je v něm zastoupeno železo, draslík, vápník, fosfor a hořčík. Jejich lepší vstřebávání je podpořeno vysokým podílem vitaminu C. Vláknina v ovoci obsažená zlepšuje trávení a předchází zácpě. V oblibě ho mají i sportovci, jelikož zlepšuje regeneraci po zátěži.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
